2019年01月07日

2019年1月の予定&いのしし

2019年1月の予定

新年あけましておめでとうございます。
イノシシ年となりました。
本年も宜しくお願いいたします。

2019年1月の予定ですが
06日(日)まで正月休み
新年は07日(月)から通常診療です。

09日(水)19時終了
11日(金)19時終了
21日(月)19時終了
22日(火)19時終了
25日(金)16時30分終了
30日(水)19時終了

また木曜の夜がすべて予定が入りましたので
往診時間も短縮しております。
必要な方はご確認ください。

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昨年からの忘年会と
新たな年の新年会で10個超え・・・一気に増えました。
理事関連で4つは増えたから仕方ないけど
会長なんてもっと多いので大変だろうなぁ。
健康は留意しようと新年の誓いとして
考える今日この頃。

新年1発目は干支に絡んだことの方がいいでしょう。
いのしし・・・

一側・片側で
人間は
切歯2本・犬歯1本・小臼歯2本・大臼歯2本(親知らず含めると3本)
イノシシは
切歯3本・犬歯1本・小臼歯3本・大臼歯3本
つまり上下顎左右すべて合わせると
12本(親知らずは除くと)イノシシの方が歯が多い。
だから人間よりもイノシシの方が顎が前に突き出しているのですね。
(まぁ歯の大きさ・形からして人間とは異なりますが)
その突き出した顎で土を掘ってイモを食べたりするのですから
必要な進化だったのでしょう。
いのししも人間と同じ雑食動物。
肉も食べれば穀物も食べます。

御猪口(おちょこ)・へな猪口(へなちょこ)・猪口才(ちょこざい)
猪(いのしし)の口という感じがあてがわれているけれど
猪口自体が外来語の音を真似た当て字というだけみたいで
実際のイノシシの口を連想したものではないそうな。
ちょっと残念。

ヤクザ映画での高倉健の入れ墨の柄や
金屏風の絵柄に用いられる「唐獅子牡丹」、
また「獅子に牡丹」という成句は
百獣の王である獅子と、百花の王である牡丹を組み合わせた
縁起の良いものとして使われているのだそうな。
絵柄が調和していて、取り合わせが良いということを意味する。
獅子は、ネコ科の動物ライオンではなく想像上の動物をさす。
猪、鹿も「しし」というため、「獅子」をとくに「唐獅子」という。

獅子に牡丹・・・ししに牡丹・・・猪に牡丹
猪肉を牡丹肉というのは、ここから由来しているという説がある。
獣肉食が禁止だった時代の隠語。
建て前で食べてないことにしていたということで、
馬は桜、鹿は紅葉、鶏は柏、と呼称した。
これらも隠語だったんですね。

都内ではなかなか牡丹肉は食べられません。
墨田区には専門店があったんですが行った記憶もない。
隅田川を渡ると目の前(対向車線側)に
イノシシ専門店の看板があったんですけど。

馬肉は好きなので吉祥寺の馬肉酒場LP-2は大好きです。
日本酒の時間制飲み放題と
インスタ映えを狙ったというフルーツのサワー。
(ごめん自分はインスタしてないので宣伝にはならんね)
それによく合う料理。
(がっつり肉を食う店だと認識しています)
仲間内に紹介すると皆他には教えたくないという
お店にとってはあまり喜ばしくないでしょうか。
かくいう自分も本当は教えたくないお店だったりします。
唯一、その場で店の名刺を携帯に登録したお店です。
「あっぷるいーと」といえば店長さんたちと
ちょっとは会話が弾むかも?
(特別サービスは期待しないでくださいね?
あっても私が行きにくくなりますから)
牡丹ではなく桜ですが、よかったら是非。
そして店に私がいてもそっとしておいてください。
酔っ払いに行っているので。

そんなお店が何軒か・・・
特に店長さんが体調不良で締めたままの店もあり
早いカムバックを期待しているのですが・・・
皆様も健康だけはご自愛ください。

厄介な病気は口の中で言えば特に歯周病。
口臭だけでなく高血圧や心筋梗塞など
数十種類の有名病気に関与しますので
早め&定期的な対処はしておきましょうね。
細菌だけでなく力(噛む力・くいしばりの圧力)
の影響もありますが、意外と今までかかっていた先生に
言われたことがないという患者さんも多い。
関わるんです。気を付けましょうね。

そんなこんなで新年スタートです。
今年も武蔵野市歯科医師会の理事となっていますので
頻繁に飛び回っています。
お時間の変更もあるので通院される方はご注意ください。
星座的には今後7年間も忙しく動き回る星回りなんだそうな。
理事も長くやりそうな感じで捕らわれているし
慰問活動の演奏会なんていう話もあるので
本当にヤバくなるのはこれからかしら?
実際に演奏しに来てほしいという声は
いくつかいただいていたのですが
実現しにくいのが他の先生たちと合わせたことがないということ。
さすがに共通の譜面を持っていればいいのですが
そこで昨年12月中旬に軽音同好会を立ち上げました。
言い出しっぺなので同好会会長にもなっちゃいましたし。
自分で忙しくしている感じもありますが
それで喜んでくれる人がいるなら仕方ないですしね。

ということで
今年も最低でも月1はブログしますので
気楽にお読みくださいませ。
たまには役立つような良い事も書けると思います。

では本年も宜しくお願いします。


カラフルあっぷるいーと3.JPG



posted by あっぷるいーと いんちょう at 20:08| Comment(0) | 歯の雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月04日

2017年8月の予定&麦茶の話

2017年8月の予定

お盆休み10日〜17日

22日(火曜)・19時終了
25日(金曜)・19時終了

となります。ご注意ください。
(先月後半に書いておいたのに
 8月になったことをすっかり忘れて
4日になってしまいました)
 
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暑い日が続きます。
バテていませんか?

夏になると冷やした麦茶がおいしそうに
思えてくる人も多いのではないでしょうか?

麦茶は
ノンカフェイン。
便秘や貧血につながるタンニンが緑茶やコーヒーより少ない。
(早出し冷水抽出などの商品は
紅茶・ウーロン茶粉が混ざっていることもあり注意)
煮出して一晩たったものも酸化しているので
乳児や妊婦は避けた方が無難。
(できるだけ当日に飲み切りましょう)

身体を冷やす働きがあるので火照ったときにおすすめ。
冷え性や風邪気味のときは温めて飲む方がいいでしょう。
(血流を改善することで冷え性に効果がある可能性もあるそうです)

ビタミンB群が豊富でダイエットや美肌効果も。

大麦を焙煎することで発生する香り
ピラジンという成分は
血流を改善し血圧を下げる働きもある。
GABA(ギャバ)も含まれ、
カリウムも豊富でナトリウムを排泄して
血圧を下げます。

胃粘膜保護での胃潰瘍予防や炎症抑制効果もある。
糖尿病の合併症を防止。
利尿作用でむくみの解消。水溶性食物線維で排泄を促す効果も。
Pクマル酸という成分が活性酸素を撃退する。
などなどおすすめしやすい理由はたくさんあります。

こう書くと良い事づく目のように思えるでしょう。
ただし、要は使い方。
食事中や食後1時間程度までは飲まない方がいい。
胃液を薄め消化の妨げになってしまいます。
飲むなら白湯が消化の助けとなります。

また、
氷などで冷やしてしまうと消化力を下げてしまい
夏バテの原因になってしまうことも。
常温まで放冷する方が良い。

運動など汗をかくとナトリウムも出て行ってしまうので
ナトリウムを補充できてからじゃないと
ナトリウム不足になり過ぎてしまう。
(昔、暑い夏の剣道場に差し入れで
キンキンに冷たい麦茶をもらい喜んでいましたが
 今考えるとダメでしたね。
 常温に放冷して
 梅干し食べてからならいいでしょうけど)

利尿作用もあるので就寝前も避ける。

ペットボトルや紙パックなど数日は経過している商品に
効能を期待しても効果は不明。
混ざりものがあるティーパックも注意。

腐りやすい飲み物なので1日ほどで飲み切りましょう。
冷蔵庫保管でも3日を目安に飲み切りましょう。
もちろん口を付けてしまったものは数時間で飲み切らないと
冷蔵庫に入れたとしても細菌繁殖してしまいます。

医食同源とは言いますが
医療は薬の使い方をある程度以上熟知しています。
同じ効能を食に求めるなら
最善の方法を知っておいた方が良いでしょう。


実は歯科的にも麦茶は役立ちます。
口の中では
細菌を守るように存在するバイオフィルム
を防ぐ働きがあります。
特に虫歯のミュータンス菌の菌膜生成を阻害する。
つまりムシ歯予防にいいということ。

そこで歯磨きにも使い、
頻繁に飲んでうがいもせずに飲みっぱなしにしておくこと
を推奨する歯科クリニックもあるようです。
ものすごく茶渋だらけの黒く染まった歯をした子供を
何人か見たことがあります。
見た目的に、はっきりいってお勧めしません。
せめてちゃんと歯磨きができる指導をするとか
ウガイはさせるとかしないと
まだらに真っ黒に染まってしまいます。
・・・どちらかというと
染まる=自浄作用が働いていない
ことに注意させましょう。
本来なら唾液で流れ去るはずなのに
その働きが弱っているから着色沈着しています。
その原因は・・・本題から外れますのでやめましょう。
くいしばり・ドライマウス関連で結構書いていますので
そちらでご確認ください。

唾液が出ていない=再石灰化できない=虫歯になる
ともいえますから、そっちの方が問題です。
(唾液はもっといっぱい作用があります。
 その効能が得られていない方が問題です)

このように使い方は医療に携わる者でも見解が割れます。
ちなみに私の場合なら
プラークは24時間で形成され
48時間でバイオフィルムを形成するので、
もし麦茶を用いて歯を磨かせるならば
毎日数回の歯磨きのたびではなく
しっかり磨ける方法を教えたうえで
1〜2日に1回程度の使用をお勧めするでしょう。

茶渋が気にならないなら良いのですが
あまりにも付きすぎると
虫歯を見落とす可能性もあります。
注意しましょうね。
ちなみに着色汚れは
保険が認める病名はつけようがありません。
病気でない限り美容扱い。
PMTCなどの専用のクリーニングが必要ですので
自費診療の対象です。
(ちなみにウチでは税込8,000円くらいです)

薬も使いよう。
毛嫌いする人や頼りすぎる人もいますが
適材適所でうまく使うのが一番。

食事バランスや食材の健康効果も
うまく使えば本当によくなります。

今年は猛暑と予想されています。
夏バテなどなさいませんように。


カラフルあっぷるいーと3.JPG



posted by あっぷるいーと いんちょう at 10:58| Comment(0) | 歯の雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月02日

2017年6月の予定&駄文・良い歯の集いと日本語とドラムと椅子と姿勢

2017年6月の予定

2日(金)19:00終了
9日(金)19:30終了
10日(土)13:00終了
14日(水)19:00終了
23日(金)18:30終了

また
8日(木)午前一中健診
22日(木)特養施設健診
があるため往診時間が変更になります。

一応インフォメーションも。
6月10日の土曜日は恒例の
「良い歯の集い」を武蔵野公会堂で開催します。

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歯科の有名な先生のお話もしていただきます。

今回はお楽しみ企画として
落語と漫才も。
笑点でおなじみの小遊三師匠もお呼びしています。
ラフティセラピー(笑い療法)ではないですが
楽しんで帰ってください。

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さて今日は駄文。

何年か前にアップしたこのブログで、
MY練習用ドラムセットの写真をあげたことがあります。

よく趣味でドラムセットの検索をするのですが
その時の写真がたまにヒットします。
何故そんなに出てくるのだろうと思っていたら、
先日気付きました。
私もたまにページジャンプする
「ドラムセットマニア」という誰かのブログページに
そのまま転載されていました。

断りもない無断転用ですが、
それを知ったときにうれしくなって・・・
まさかここに載るとは!
自分が時折ではありますが
(あまり更新されないので)
好きで定期的に見ていたものに
自分のものが写っているのは結構うれしいものでした。

それを記事にしようと思ったときに・・・
「ついにやけちゃって・・・」
と記述したくなってハッと気づきました。
念のため検索してみると・・・

「にやける」
正しい意味・・・・なよなよしている
間違いの意味・・・薄笑いを浮かべている
正しく使っている人が  14.7%
間違って使っている人が 76.5%

ついでに
「失笑する」
正しい意味・・・・こらえきれず吹き出して笑う
間違いの意味・・・笑いも出ないくらいあきれる
正しく使っている人が  27.7%
間違って使っている人が 60.4%

私は完全に大多数の方にいました。
気付かずブログで半永久的に残るとこだ。
過半数以上に間違えられる言葉って、
時に会話として成り立ちませんね。

失笑オンパレードと言われるより
爆笑オンパレードの方が期待持てます。

小遊三師匠などに引っ掛けて笑いのネタを・・・
と書き始めたらすぐに落とし穴。
残念ながら正しい日本語とは限らないこのブログ。
今回のように念のためチェックすることもあるのですが
習慣的言い回しは正しくない意味で使っているかもしれません。
過去のまではチェックしきれません。
なんとなくで・・・すみません。

ということで
今の練習用MYドラムセットを。
当時のままのリズムトラベラーに
太鼓やシンバルを増やして
水平にセッティングしています。

多分身長的に20インチ以上のバスドラでは
水平セッティングじゃタムのリムばかり
叩いちゃうでしょうから小口径バスじゃないと。
ジャズやるときなどは
ライドシンバルでいろいろな音を出したいので
垂直気味に立てるのですが
練習用では生音も出せないので
不得手な位置の水平にしています。

またドラムセットマニアに載ったらいいな
ということで今の写真もアップしておきましょう。

20170531_002210.jpg

3タム2フロア2スネア+ミニティンバレス
メーカーバラバラなシンバル。
リベットの代わりのシズルで
Rピン(クリップ)にナットなどを付けたものが
あると最近知ったのだが
試してみたらシンバルが傷つきそうだったので
ダイソーにあったカーテン用フックをお試し中。
意外と面白いかもです。

ところで
椅子の高さってドラムプレイの場合、
やりやすさの違いはあっても
低くても高くてもできるんですが
作業、制作なんかをされる場合でもそうなんですが
基準とした位置にした方がいいんです。

プロドラマー菅沼孝三氏は
身長×0.321を椅子の高さの目安にするといいと
言っているそうで、
身長が165cmなら椅子の高さは53pくらい。
(ヒールアップしかしないなら+2cmくらいもあり)
手は「小さく前へならえ」をやるような感じで
楽に出る位置。そこにキーボードとかノートとか
作業するものがあると姿勢も正しやすい。

実際その座りは骨盤が安定しやすい位置です。

本気で猫背改善したければ
机も椅子もちょうどいい高さに調節できるものが
いいのですが・・・

ちなみに私の場合、治療時は
大体その姿勢が取れるようにしています。
(子供や大柄な人などでは変えていますが)
ドラム時は、MYセットならそのように、
対バンやレッスンでは様々。
(いちいち直さなくても短い時間なら負担も少ないので)

長時間同じ姿勢でいるなら負担にならない方がいいです。
一度お試しあれ。



カラフルあっぷるいーと3.JPG


posted by あっぷるいーと いんちょう at 16:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 歯の雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする